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女生的排卵期是什么时候

冯翠平 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

女性的排卵期通常发生在下次月经来潮前的14天左右,连同排卵日前后共约10天。对于月经周期规律的女性,排卵期可通过计算预估;若月经不规律,则需结合其他方法辅助判断。

1.月经周期规律者

若月经周期稳定在28-30天,排卵日多为下次月经前第14天,排卵期则为排卵日前5天至后4天,即月经周期的第10-19天。例如9月1日来月经者,排卵日在9月15日,排卵期为9月10-19日。

2.月经周期不规律者

周期长短波动较大时,可通过基础体温监测判断。排卵后体温会上升0.3-0.5℃,持续至下次月经。需连续测量晨起静息体温3个月,观察体温变化曲线,高温相首日即排卵后第1天。

建议备孕女性在排卵期增加同房频率,避孕者需在此阶段严格采取保护措施。若月经周期紊乱或备孕半年未孕,应及时就诊妇科,通过B超监测卵泡发育情况,在医生指导下科学备孕。

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