怀孕期间出现胃胀气难受的情况，可以通过调整饮食、适当活动、药物治疗等方式缓解症状。具体处理方法需根据胀气程度及伴随症状，在医生指导下进行选择。
1、调整饮食孕妇出现胃胀气时，应减少易产气食物的摄入，如豆类、洋葱、红薯等。建议少食多餐，避免暴饮暴食或进食过快。餐后可适量饮用温开水，促进胃肠蠕动。日常可适当进食富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、油麦菜等。
2、适当活动孕妇在身体允许的情况下，可进行散步、孕妇瑜伽等轻度活动，有助于促进肠道蠕动和气体排出。活动时需注意强度，避免过度劳累。餐后半小时可轻柔按摩腹部，以顺时针方向打圈按摩，每次持续10-15分钟。
3、药物治疗若胀气症状较重，可在医生指导下使用益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌散等调节肠道菌群。对于伴有反酸烧心的孕妇，可遵医嘱短期使用铝碳酸镁咀嚼片等胃黏膜保护剂。需严格避免自行服用促胃肠动力药物，以免影响胎儿发育。
若胀气持续不缓解或伴有剧烈腹痛、呕吐等症状，需及时就医排除肠梗阻等急腹症。孕妇日常应穿着宽松衣物，避免过紧的腰带压迫腹部。保持良好的情绪状态也有助于改善消化功能，可通过听音乐、深呼吸等方式缓解焦虑情绪。所有治疗措施均应在产科医生指导下进行，不可自行用药。