眼睛近视100度可以通过日常护理、光学矫正、药物治疗、定期复查以及特殊治疗等方式进行干预。具体方案需结合年龄、用眼需求等因素，在医生指导下选择。
1、日常护理保持良好的用眼习惯是基础防控措施。阅读时保持30厘米以上距离，每40分钟远眺5分钟。避免在昏暗或强光环境下用眼，每天保证2小时以上户外活动。眼保健操可通过按摩睛明、四白等穴位改善眼周循环，建议每日进行2-3次。
2、光学矫正框架眼镜是最常用的矫正方式，选择树脂镜片可减轻重量。8岁以上可考虑日戴型角膜接触镜，但需注意每日清洁护理。对于近视进展较快者，验配离焦型镜片能延缓眼轴增长，临床数据显示可降低30%-50%的近视进展速度。
3、药物治疗0.01%阿托品滴眼液是目前公认有效的防控药物，通过调节视网膜多巴胺水平抑制眼轴增长。建议每晚睡前点1滴，需持续使用1-2年。使用期间可能出现轻度畏光，通常不影响日常活动。
4、定期复查青少年每3-6个月需进行散瞳验光、眼轴测量等检查。成年人每年至少复查1次，重点关注眼底变化。检查数据对比能有效评估防控效果，及时调整干预方案。
5、特殊治疗角膜塑形用硬性透气接触镜适用于近视100度且角膜曲率适宜者，夜间佩戴8小时可维持日间清晰视力。需严格遵循验配流程，佩戴不当可能引发角膜炎。激光手术需待18岁后屈光度稳定再考虑。
建议及时到正规医院眼科进行医学验光，通过生物测量仪精确评估角膜形态和眼轴长度。日常生活中注意营养均衡，适量补充维生素A、叶黄素等护眼营养素。切勿盲目相信视力恢复训练等非科学疗法，避免延误最佳干预时机。