11岁男孩的正常身高范围通常为138~152厘米。这一数值仅供参考，具体身高可能存在个体差异，建议结合生长发育曲线图综合评估。
身高受遗传、营养、运动等多重因素影响。遗传基因约占身高决定因素的60%~80%，父母身高较高的孩子通常更具生长潜力。营养方面，均衡摄入蛋白质、钙质、维生素D等营养素对骨骼发育至关重要，每日推荐饮用300~500ml牛奶。充足睡眠有助于生长激素分泌，建议保持每天9~11小时睡眠时间。适量纵向运动如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长板细胞分裂。
建议每3个月测量一次身高并绘制生长曲线图。若身高低于第3百分位或高于第97百分位，或年生长速度低于5厘米，应及时到儿童内分泌科就诊。骨龄检测能准确评估生长潜能，医生会根据具体情况判断是否需要干预。日常生活中注意避免摄入含激素类食品，保持规律作息，为儿童营造轻松的生长环境。