更年期可能引起更年期综合症、骨质疏松、心血管疾病、泌尿生殖系统疾病及精神心理疾病等，主要与雌激素水平下降有关。以下从常见健康问题展开分析：
1、更年期综合症雌激素减少导致自主神经紊乱，引发潮热盗汗、心悸失眠、情绪波动等症状。严重时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等激素药物，配合谷维素片调节神经功能。
2、骨质疏松雌激素缺乏加速骨量流失，增加骨折风险。建议定期检测骨密度，遵医嘱补充碳酸钙D3片和维生素D，必要时使用阿仑膦酸钠片等抗骨吸收药物。
3、心血管疾病雌激素对血管的保护作用减弱，血脂异常发生率升高。需监测血压、血脂指标，控制低密度脂蛋白低于2.6mmol/L，可服用阿托伐他汀钙片调节血脂，配合阿司匹林肠溶片预防血栓。
4、泌尿生殖系统疾病阴道黏膜萎缩导致反复尿路感染、性交疼痛。局部使用雌三醇乳膏可改善黏膜状态，配合甲硝唑栓治疗感染，同时进行盆底肌训练增强控尿能力。
5、精神心理疾病神经递质失衡可能引发焦虑、抑郁状态。轻症通过心理疏导、正念训练调节，中重度需遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、米氮平片等抗抑郁药物，配合认知行为治疗。
此阶段建议每年进行妇科检查、乳腺钼靶及骨密度检测。日常保持每周150分钟中等强度运动，增加豆制品、深海鱼类摄入，控制BMI在18.5-23.9之间。若出现异常子宫出血、持续性胸痛或情绪障碍，应及时至妇科、心内科或精神科就诊，避免自行补充激素制剂。