乳腺囊性增生是否能够消失因人而异，部分患者的症状可能自行缓解，但具体情况需结合病情分析。该病的转归与激素水平、生活习惯等多种因素有关。
乳腺囊性增生是乳腺组织对激素周期性变化的异常反应。部分女性在月经周期中随着体内雌激素水平下降，乳房胀痛等不适症状可能自然减轻。妊娠期和哺乳期由于孕激素水平升高，部分患者的乳腺增生组织可能暂时退化。绝经后随着卵巢功能衰退，部分患者的囊性增生可逐渐萎缩。
但若患者长期存在内分泌紊乱，如多囊卵巢综合征或甲状腺功能异常，乳腺囊性增生可能持续存在。精神压力过大、熬夜等不良生活习惯会通过影响神经内分泌系统加重病情。当囊肿直径超过3厘米或出现钙化等异常改变时，建议通过微创手术干预。
建议患者定期进行乳腺超声检查，日常保持规律作息和愉悦心情。若发现乳房肿块增长加速或出现乳头溢液等异常表现，应及时到乳腺专科就诊。医生会根据具体情况制定个体化随访或治疗方案，帮助患者科学管理乳腺健康。