合欢花作为一味中药材，在中医理论中具有一定的安神助眠作用，常被用于缓解失眠相关症状。其功效作用主要包括疏肝解郁、养心安神、调节情绪、改善睡眠质量以及缓解焦虑等。
1、疏肝解郁合欢花性味甘平，归肝经，具有疏理肝气的作用。中医认为肝气郁结可能导致心神不宁、入睡困难，通过疏肝解郁可改善因情绪不畅引起的失眠症状。
2、养心安神合欢花能滋养心阴，安定神志。对于心阴不足、虚烦不眠的人群，其含有的黄酮类成分可能通过调节神经系统功能，帮助缓解心悸、多梦等睡眠障碍。
3、调节情绪现代药理研究表明，合欢花提取物可能影响5-羟色胺等神经递质的代谢，从而缓解紧张、抑郁等负面情绪。情绪平稳后，夜间入睡的难度可能随之降低。
4、改善睡眠质量临床观察发现，合欢花配伍其他安神药材使用时，可缩短入睡时间并减少夜间觉醒次数。其镇静作用可能通过抑制中枢神经兴奋性来实现。
5、缓解焦虑动物实验显示合欢花水提物具有抗焦虑活性，可能通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，降低应激激素水平，从而改善焦虑型失眠。
使用合欢花改善失眠时，建议将其煎煮或配伍其他安神药材制成代茶饮。需注意个体差异，部分人群可能出现过敏反应。若长期存在严重失眠或伴随器质性疾病，应及时就医排查病因。孕妇及哺乳期女性使用前应咨询中医师，避免自行用药延误病情。