抑郁症的确诊通常需要由专业医生通过综合评估进行判断，一般不能自行诊断。医生会根据患者的症状表现、病史采集、心理评估以及必要的身体检查等综合分析，最终确定是否符合抑郁症的诊断标准。
医生会通过详细的临床访谈了解患者的情绪状态、睡眠情况、食欲变化、注意力集中程度等核心症状，同时关注症状的持续时间和对日常生活的影响。国际通用的诊断标准如《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5）要求抑郁症状持续至少两周，并排除其他躯体疾病或药物影响。
心理量表评估是辅助诊断的重要手段，例如汉密尔顿抑郁量表、贝克抑郁自评量表等能帮助量化抑郁严重程度。此外，医生可能会建议进行血液检查、甲状腺功能检测或脑部影像学检查，以排除甲状腺功能减退、脑部器质性疾病等可能引起类似症状的疾病。
若出现持续情绪低落、兴趣减退等症状，建议及时到精神心理科就诊。诊断过程中需如实向医生反馈自身感受，避免因误解症状而延误诊断。确诊后医生会根据病情制定个体化的治疗方案，包括药物治疗、心理干预等综合措施。