月经期间所谓的“排毒”并非真正意义上的毒素排出，而是子宫内膜周期性脱落、代谢的正常生理现象。女性月经排出的物质主要包括子宫内膜碎片、血液以及宫颈黏液等成分，是人体自然生理过程的一部分。
1、子宫内膜组织
月经期间排出的主要物质是脱落的子宫内膜。在未受孕的情况下，卵巢激素水平下降，子宫内膜因失去激素支持而发生周期性脱落，形成经血排出体外。这一过程有助于维持子宫内环境的稳定。
2、血液和黏液
经血中含有动脉血和静脉血混合成分，包括红细胞、白细胞及纤维蛋白降解物。宫颈腺体分泌的黏液会与经血混合排出，这些黏液具有润滑和保护生殖道的作用，属于人体正常代谢产物。
3、未受精卵子及代谢产物
每月排卵后未被受精的卵子会自然退化，其残余物质随经血排出。同时，子宫内脱膜细胞分解产生的蛋白质、酶类等生物活性物质也会通过经血排出，这些属于人体正常的细胞代谢过程。
月经周期是女性生殖系统健康的标志性生理现象，并非传统观念中的“排毒机制”。建议女性在经期注意保持外阴清洁，避免剧烈运动，适量补充含铁食物预防贫血。若出现经血过多、严重痛经或周期紊乱等情况，需及时就医检查排除器质性疾病。