成年人一次排尿量通常为300-500毫升，但具体排尿量因人而异。排尿量的多少会受到多种因素的影响，如饮水量、环境温度、身体活动量以及健康状况等。
排尿量的正常范围存在较大的个体差异。当饮水量较多时，肾脏生成的尿液量增加，可能导致单次排尿量增多。相反，若长时间未饮水或处于高温环境大量出汗，可能出现排尿量减少的情况。此外，某些疾病如尿崩症、糖尿病或肾功能异常等，也可能引起排尿量的显著变化，出现多尿或少尿现象。
日常建议保持每日1500-2000毫升的饮水量，并根据气温、运动量适当调整。若发现排尿量持续异常，如24小时尿量长期超过2500毫升或少于400毫升，或伴有尿频、尿痛等症状，应及时前往医院泌尿科就诊检查。