皮肤较薄的人群可以通过日常护理、使用修复产品、医美治疗、调整生活习惯以及药物治疗等方式改善。皮肤较薄可能与先天因素或后天护理不当有关，需根据具体原因选择适合的修复方式，必要时可在医生指导下处理。
1、日常护理
日常需避免过度清洁或频繁使用去角质产品，以免破坏皮肤屏障。建议选择温和的氨基酸类洁面产品，洁面后及时涂抹保湿霜或乳液，帮助锁住水分。外出时需做好防晒措施，优先选择物理防晒方式，如打伞、戴帽子等。
2、使用修复产品
可选用含神经酰胺、透明质酸、泛醇等成分的护肤品，这类成分能模拟皮肤脂质结构，促进屏障修复。避免使用含酒精、香精、刺激性防腐剂的产品，防止加重皮肤敏感。建议在晚间护肤时厚涂保湿修护霜，帮助角质层恢复。
3、医美治疗
对于角质层过薄导致的红血丝等问题，可在专业机构进行光子嫩肤、射频治疗等医美项目。这些治疗能刺激胶原再生，帮助增厚真皮层。需注意治疗后严格防晒，并按疗程规范操作，避免频繁治疗。
4、调整生活习惯
保持规律作息，避免熬夜，保证每日饮水量。饮食上可增加富含维生素C、维生素E的食物，如猕猴桃、坚果等，减少辛辣刺激食物摄入。避免在干燥环境中久待，必要时使用加湿器维持环境湿度。
5、药物治疗
若伴有明显红肿、瘙痒等皮炎症状，需在医生指导下短期使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂。合并感染时可能需要使用抗生素药膏，如夫西地酸乳膏。切勿自行长期使用激素类药膏，以免加重皮肤萎缩。
日常需避免频繁更换护肤品或叠加使用多种功效型产品。修复期间建议暂停使用美白、抗衰等活性成分较高的护肤品。若皮肤出现持续性红斑、脱屑或刺痛，应及时到皮肤科就诊，通过皮肤镜等检查评估屏障功能状态，遵医嘱制定个性化修复方案。