减肥期间一般不建议喝白酒。白酒的热量较高，且不含蛋白质、维生素等有益成分，可能对减重产生不利影响。
白酒属于高热量饮品，每克酒精约产生7千卡热量。大量饮酒会导致热量摄入超标，多余热量转化为脂肪储存于体内。酒精代谢过程中，人体会优先分解酒精而延缓脂肪燃烧，进一步影响减脂效率。长期饮酒还可能损伤肝脏功能，降低身体代谢率。
饮酒后容易刺激食欲，导致摄入更多高脂、高糖食物。酒精还会降低自控能力，使人更难坚持饮食控制计划。部分人在饮酒后可能出现水肿，影响体重数据的准确性。若社交场合必须饮酒，建议选择低度酒并严格限制饮用量。
减重期间应以白开水、淡茶等无热量饮品为主。如需饮酒，建议先咨询营养师或医生，根据个人代谢情况制定合理计划。保持规律运动并配合均衡饮食，才能达到健康减重的目标。