牙肉痛可能是生理性因素引起，也可能与牙龈炎、牙周炎、龋齿等病理性因素有关，需根据具体病因进行针对性治疗。日常需注意口腔卫生，若疼痛持续或加重，应及时就医。
牙肉痛可能与进食坚硬食物或刷牙方式不当造成的局部损伤有关。这类情况通常无需特殊治疗，短期内避免刺激患处即可逐渐恢复。若伴随牙龈红肿、出血，可能与牙龈炎有关，多由牙菌斑刺激导致。此时需加强刷牙、使用牙线清洁，并遵医嘱使用复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等控制炎症。若炎症累及深层牙周组织引发牙周炎，可能需进行龈上洁治术、龈下刮治术等专业治疗。
龋齿未及时处理可能导致牙髓感染，炎症扩散至根尖区可能引发根尖周炎，表现为牙肉肿痛。需进行根管治疗清除感染组织，并配合阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物抗感染。智齿萌出异常可能诱发冠周炎，导致周围牙龈肿痛，急性期可局部冲洗上药，必要时拔除阻生智齿。
日常应坚持早晚刷牙、饭后漱口，每半年至一年接受口腔检查。出现牙肉持续疼痛、肿胀化脓或伴随发热时，应及时到口腔科就诊，通过X线片等检查明确诊断，避免自行服用止痛药掩盖病情。治疗期间避免吸烟饮酒，保持饮食清淡有助于组织修复。