性生活的正常时间因人而异，通常没有统一标准。多数情况下，阴茎进入阴道后2-8分钟属于常见范围，但具体时长受多种因素影响，不应将时间长短作为唯一判断标准。夫妻双方的实际感受和满意度比具体时长更重要。
生理因素会直接影响性生活的持续时间。男性年龄增长可能导致睾酮水平下降，神经敏感度变化会影响射精控制能力。部分疾病如糖尿病、前列腺炎等可能引起勃起功能障碍或早泄，这种情况下性生活时间可能明显缩短。女性经期前后的激素波动也会影响性体验。
心理状态对性生活质量有重要影响。工作压力过大会导致身体处于紧张状态，影响性兴奋的建立。亲密关系中的矛盾可能造成心理隔阂，降低性欲和投入程度。对自身表现的过度焦虑可能形成心理暗示，反而导致时间缩短或性功能障碍。
性经验积累有助于改善性生活体验。伴侣间通过沟通能更准确了解彼此需求，掌握适合双方的节奏和技巧。前戏时间的适当延长有助于提升女性兴奋度，可能缩短实质性交所需时间但提升整体满意度。尝试不同体位和方法有助于找到最适合双方的性爱模式。
建议夫妻双方关注情感交流和亲密关系的培养，不必过分强调时间长短。保持规律作息和适度运动有助于维持良好身体状态。若持续存在早泄（不足1分钟）或勃起困难等问题，建议到正规医院泌尿外科或男科就诊，接受专业评估和治疗。