孕妇在怀孕初期可以适量食用海带鸡蛋汤，但需注意控制摄入量。海带和鸡蛋均为日常食材，合理搭配对孕期营养有一定益处，但需结合个体情况调整。
海带富含碘、膳食纤维及钙等矿物质，适量食用有助于补充孕期所需的微量元素。鸡蛋含有优质蛋白质、卵磷脂等成分，可为母体和胎儿提供营养支持。将两者烹饪成汤，通常不会对健康孕妇造成不良影响，但需确保海带充分清洗干净，避免摄入杂质或过量重金属。部分孕妇若存在甲状腺功能异常或碘摄入限制，需谨慎选择海带类食物，建议提前咨询医生。
孕期饮食需注意食材新鲜度和烹饪卫生，避免过量摄入单一食物。存在妊娠期高血压、甲亢等合并症的孕妇，应根据医生建议调整饮食结构。若食用后出现肠胃不适或过敏反应，应及时停止并就医检查。