长痘痘可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方法进行处理。若症状严重或持续加重，建议及时就医。
1、日常护理每日使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免油脂堆积。饮食上减少高糖、高脂食物的摄入，多吃新鲜蔬果。避免用手挤压痘痘，防止感染加重。选择清爽的护肤品，避免使用油性化妆品堵塞毛孔。
2、药物治疗局部可遵医嘱使用维A酸类药物如阿达帕林凝胶，或过氧苯甲酰凝胶抑制痤疮丙酸杆菌。若存在炎症，可外用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等抗生素药膏。中重度痤疮需联合口服异维A酸软胶囊、盐酸多西环素片等药物调节皮脂分泌和抗感染。
3、物理治疗红蓝光照射可通过杀菌消炎减轻红肿痘；点阵激光可改善痘坑和痘印；针清治疗能清除堵塞毛孔的角栓和脓液，但需由专业人员操作，避免继发感染。
长痘痘期间应避免熬夜，保持规律作息。若痘痘反复发作或形成瘢痕，建议尽早就诊皮肤科，在医生指导下制定个体化治疗方案。切勿自行购买强效激素类药物涂抹，以免导致激素依赖性皮炎。