两鬓白发可能与遗传因素、年龄增长、精神压力过大、营养缺乏以及肝肾不足等原因有关。建议及时就医明确具体原因，并在医生指导下进行针对性治疗。
1、遗传因素部分人群由于遗传基因影响，毛囊黑色素细胞功能较早衰退，导致两鬓区域提前出现白发。这种情况通常不伴随其他异常症状，可通过染发剂暂时遮盖，但需选择正规产品并减少使用频率以降低对头皮的刺激。
2、年龄增长40岁后黑色素细胞活性自然下降，两鬓作为毛发较敏感区域易先显现白发。此为正常生理现象，日常可适当增加黑芝麻、核桃等富含矿物质的食物，同时避免过度焦虑。
3、精神压力过大长期紧张、焦虑等情绪会引起交感神经持续兴奋，导致毛乳头血供减少和黑色素合成障碍。建议通过冥想、运动等方式减压，必要时可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能。
4、营养缺乏铜、铁、维生素B12等元素缺乏会影响酪氨酸酶活性，阻碍黑色素生成。可适量食用动物肝脏、紫菜等食物，或在医生指导下服用多维元素片、葡萄糖酸锌口服溶液等补充剂。
5、肝肾不足中医认为两鬓属肝胆经循行区域，肝肾亏虚时精血不能濡养毛发。可经中医辨证后使用七宝美髯丸、精乌胶囊等中成药调理，配合艾灸肝俞、肾俞等穴位改善气血循环。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。若白发进行性增多伴随脱发、乏力等症状，需排查甲状腺功能异常、白癜风等疾病，完善激素水平检测和皮肤镜检查。染发间隔建议不少于3个月，染前需进行皮肤过敏测试。