喉咙老是有异物感可能与慢性咽炎、胃食管反流、心理因素等有关，建议结合具体原因采取调整生活方式、药物治疗等措施。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断。
喉咙异物感可能由多种原因引起。慢性咽炎患者因咽部黏膜长期充血，可能出现咽干、异物感等症状，可用西地碘含片、西瓜霜润喉片缓解。胃食管反流患者因胃酸刺激咽喉，常伴反酸、烧心，可遵医嘱服用奥美拉唑、多潘立酮等抑酸促排药物。焦虑、抑郁等心理因素引发的功能性咽喉异感症，需配合心理疏导，必要时使用帕罗西汀等抗焦虑药物。
日常应避免辛辣刺激饮食，减少咖啡、酒精摄入。建议保持居室湿度50%-60%，用加湿器预防咽干。反流患者睡前3小时禁食，睡时抬高床头15-20厘米。长期吸烟者应戒烟，每日饮水量建议1500-1700ml。若症状持续超过2周，或出现吞咽困难、声音嘶哑等情况，需及时进行喉镜或胃镜检查。注意避免频繁清嗓，以免加重黏膜损伤。