新生儿每天的睡眠时间通常为16~20小时，但存在个体差异。新生儿的睡眠需求与生长发育阶段密切相关，充足的睡眠有助于其神经系统发育和体格生长。
新生儿的睡眠周期较短，每次睡眠持续时间约2~4小时，昼夜节律尚未完全形成。由于胃容量小，需频繁进食，因此睡眠常被喂养需求打断，可能出现昼夜颠倒现象。部分新生儿可能因生理性黄疸、饥饿感或环境不适等因素，出现睡眠时长略低于16小时的情况，但若清醒时精神状态良好、吃奶正常，则多属于正常现象。随着月龄增长，满月后每日睡眠时间会逐渐减少至14~17小时。
建议家长为新生儿创造安静、温暖（室温24~26℃）的睡眠环境，穿戴适度厚度的纯棉衣物，采用仰卧位姿势入睡。若发现睡眠时间持续少于14小时或超过20小时，伴有拒奶、呼吸异常、抽搐等症状，应及时到儿科就诊。日常可通过记录睡眠日志监测睡眠规律，避免过度干预其自然睡眠周期。