眼干眼涩可能是生理性原因所致，也可能与干眼症、结膜炎、维生素A缺乏以及环境因素等原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因长时间用眼过度可能导致泪液蒸发过快，例如长时间使用电子设备、阅读或熬夜等。此时眼睛可能出现短暂性干涩、疲劳，但休息后通常可缓解。日常可通过定时闭目休息、调整用眼习惯等方式改善。
2、干眼症泪液分泌不足或泪液成分异常可能导致干眼症，表现为持续性眼干、异物感、畏光等。常见诱因包括年龄增长、激素变化或长期佩戴隐形眼镜。治疗时可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工泪液，或进行泪小点栓塞术等干预。
3、结膜炎细菌、病毒或过敏原引起的结膜炎症可能破坏泪膜稳定性，导致眼睛干涩、发红及分泌物增多。患者可在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液（细菌性）、阿昔洛韦滴眼液（病毒性）或色甘酸钠滴眼液（过敏性）等药物控制炎症。
4、维生素A缺乏维生素A是维持角膜健康的重要营养素，缺乏时可能导致角膜干燥、夜盲等症状。可通过调整饮食（如胡萝卜、动物肝脏）或在医生指导下口服维生素A软胶囊补充。
5、环境因素空气干燥、强风或长时间处于空调房可能加速泪液蒸发，加重眼干症状。建议使用加湿器、避免直吹空调风，外出佩戴护目镜以减少刺激。
若调整用眼习惯及环境后症状仍无改善，建议及时到眼科就诊，通过泪液分泌试验、角膜染色等检查明确病因。避免自行长期使用含防腐剂的眼药水，以免加重眼部不适。