脂肪性肝病的形成可能与肥胖、长期饮酒、糖尿病等原因有关，建议及时就医明确具体原因。
1、肥胖体重指数超过28的人群中约60%存在脂肪性肝病，内脏脂肪过多会分泌大量游离脂肪酸，这些脂肪酸经门静脉进入肝脏沉积。这类患者常伴有腰围增大、血脂异常，需通过饮食控制和运动使体重下降5%-10%。
2、长期饮酒每日酒精摄入量男性超过40g、女性超过20g，持续5年以上者患病风险显著增高。乙醇代谢产生的乙醛可直接损伤肝细胞线粒体功能，抑制脂肪酸氧化，导致甘油三酯合成增加。戒酒是此类脂肪性肝病最有效的干预措施。
3、糖尿病约50%的2型糖尿病患者合并脂肪性肝病，高胰岛素血症会激活固醇调节元件结合蛋白1c，促进肝脏脂质合成。控制血糖同时使用二甲双胍、吡格列酮等胰岛素增敏剂有助于改善肝脏脂肪变性。
建议存在上述危险因素者每半年进行肝脏超声和肝功能检查。日常需保持每周150分钟中等强度运动，避免高果糖饮食，限制饱和脂肪摄入量在总热量7%以下。确诊脂肪性肝病后应在医生指导下调整治疗方案，切忌自行服用保肝药物，因不当用药可能加重肝脏负担。