正常情况下，每天掉发量在50至100根之间属于生理性脱发，通常无需过度担心。头发生长周期包括生长期、退行期和休止期，自然脱落属于正常现象。若长期超过此范围或伴随其他症状，可能与病理性因素有关。
头发的生长周期决定了每日自然脱落的数量。处于休止期的头发会逐渐松动并脱落，随后毛囊进入新的生长期。这种周期性更替使得头发总量保持动态平衡。部分人群在季节交替或压力增大时，可能出现短暂性脱发增多，但多数可自行恢复。
如果每日掉发量持续超过100根且持续时间较长，或伴有头皮瘙痒、红斑、头发稀疏等情况，需考虑雄激素性脱发、甲状腺功能异常、营养不良等因素。某些药物副作用或头皮炎症性疾病也可能导致异常脱发。
日常建议选择温和的洗发产品，避免频繁烫染和过度牵拉头发。保持均衡饮食，适当补充蛋白质、铁、锌等营养素有助于维持头发健康。若脱发量明显增多或出现其他异常表现，应及时就诊明确原因。