芦荟作为药食两用的植物,一般具有美容养颜、促进消化、增强免疫力等功效和作用。其具体应用需结合个人体质和医生建议,避免过量食用或使用。
1、美容养颜芦荟含有的维生素A、C、E等成分具有抗氧化作用,能帮助减少皮肤自由基损伤,延缓皮肤衰老。其凝胶状物质还可直接涂抹于面部,改善皮肤干燥和暗沉。
2、促进消化芦荟中的多糖类物质可能刺激肠道蠕动,帮助缓解轻度便秘。但需注意芦荟皮中含有蒽醌类物质,过量摄入可能引起腹泻,建议仅适量食用可食用的芦荟品种。
3、增强免疫力芦荟含有多种氨基酸和矿物质,如锌、硒等微量元素,有助于维持机体正常免疫功能。但该作用更多作为辅助性营养补充,不能替代药物治疗。
需注意芦荟品种较多,仅库拉索芦荟等少数品种可食用,且需去除表皮和充分处理。孕妇、哺乳期女性及胃肠敏感者应慎用。若需内服或外用芦荟治疗疾病,建议在中医师指导下进行,避免自行用药引发不良反应。