后脑勺疼痛可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、枕神经痛、高血压、外伤等疾病因素有关。生理性疼痛多与疲劳、受凉等因素相关，而病理性疼痛需根据具体病因进行针对性处理。若疼痛持续不缓解或伴随其他症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因长期保持不良姿势、精神紧张或睡眠不足可能导致枕部肌肉持续紧张，引发后脑勺疼痛，这类疼痛通常表现为胀痛或压迫感，适当休息、局部热敷或按摩后可逐渐缓解。此外，寒冷刺激引起血管收缩也可能导致短暂性疼痛。
2、颈椎病颈椎退行性变或长期劳损可能压迫神经血管，引发枕部放射性疼痛。患者常伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状，疼痛可能在颈部活动时加重。治疗方法包括颈椎牵引、微波理疗，以及遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、甲钴胺片等药物。
3、枕神经痛枕大神经或枕小神经受卡压、炎症刺激时，可能引发阵发性刀割样疼痛，疼痛区域多从颈部向头顶放射。触诊枕外隆突下方常有明显压痛点，可通过神经阻滞治疗缓解症状，必要时可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等药物。
4、高血压血压急剧升高时可能引发枕部搏动性疼痛，多伴有头晕、恶心等症状。此类患者需定期监测血压，遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦片等降压药物，同时注意低盐饮食和情绪管理。
5、外伤因素枕部受到撞击可能造成软组织损伤或颅骨骨折，表现为局部肿胀、压痛，严重者可能出现意识障碍。急性期需冷敷处理，48小时后可热敷促进恢复，疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、对乙酰氨基酚片等止痛药，必要时需进行CT检查排除颅内损伤。
出现后脑勺疼痛时应注意保持头部保暖，避免长时间低头使用电子设备。若疼痛持续超过72小时，或伴随呕吐、视力模糊、肢体无力等症状，应立即前往神经内科或急诊科就诊。高血压患者突发剧烈头痛时应立即测量血压，血压超过180/120mmHg需紧急就医。