颧骨高可通过日常修饰、微整形调整、手术治疗、对因治疗以及心理调整等方式改善。颧骨高大多属于正常的面部特征，若不影响健康通常无需处理；若伴有不适或影响外观，建议根据具体情况选择合适的方法。
1、日常修饰
通过化妆和发型调整可以在视觉上修饰颧骨高度。使用阴影粉在颧骨下方打造阴影效果，或选择侧分刘海、蓬松发型遮挡颧骨区域，能弱化颧骨的突出感，这类方法操作简单且无创伤，适合暂时性改善外观需求。
2、微整形调整
玻尿酸或自体脂肪填充太阳穴、面颊等部位，增加面部软组织容量，平衡颧骨与周围组织的比例。例如，注射透明质酸填充苹果肌，可使面部线条更柔和，这类方法效果可逆，需定期维护，适合对手术有顾虑的人群。
3、手术治疗
颧骨内推术通过截断颧骨并内推固定，直接缩小骨性凸度；磨骨术则通过打磨颧骨表面降低高度。手术需全身麻醉，恢复期约1-3个月，可能伴随肿胀、神经损伤等风险，需在正规医院由颌面外科医生操作。
4、对因治疗
若颧骨进行性增高伴随疼痛，需排查骨纤维异常增殖症、甲状旁腺功能亢进等疾病。例如，骨纤维异常增殖症需手术切除病变组织，甲状旁腺功能亢进则需调节钙磷代谢，使用双膦酸盐类药物抑制骨吸收。
5、心理调整
认知行为疗法帮助正确认识面部特征，减少外貌焦虑。参与团体支持活动或心理咨询，建立“高颧骨可能彰显个人特色”的积极认知，有助于提升自我接纳度。
颧骨形态受遗传和骨骼发育影响较大，若无功能障碍不建议过度干预。若选择医美手段，务必前往具备医疗美容资质的机构，术前充分评估手术风险及预期效果。伴有局部红肿、疼痛或咀嚼功能障碍者，需及时就诊排除病理性因素。