抑郁症的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活调整及社会支持等，具体方案需由医生评估后制定。
1、心理治疗认知行为疗法是常用的心理治疗方式，通过帮助患者识别和纠正负面思维模式，改善情绪。人际关系疗法则聚焦于改善患者的人际互动和社会功能，缓解因社交冲突引发的抑郁症状。此类治疗需由专业心理医生进行，疗程通常持续数月。
2、药物治疗选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀）可调节脑内神经递质水平，改善情绪低落和兴趣减退。对于伴有焦虑或睡眠障碍的患者，医生可能会联合使用5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（如文拉法辛、度洛西汀）。药物需严格遵医嘱服用，避免突然停药引发戒断反应。
3、物理治疗重复经颅磁刺激通过磁场刺激大脑前额叶皮层，改善神经传导功能，适用于药物疗效不佳的患者。改良电休克治疗则用于重度抑郁伴自杀倾向或木僵状态等危急情况，需在麻醉监护下进行。
4、生活调整保持规律作息有助于稳定生物钟，建议每日进行30分钟中等强度运动如快走、游泳，促进内啡肽分泌。饮食方面需增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类、坚果等食物的摄入，避免过量饮用咖啡因饮品。
5、社会支持家属应学习非批判性倾听技巧，避免使用“振作起来”等无效安慰语。参加抑郁症患者互助小组可减轻病耻感，社区提供的职业康复训练有助于患者逐步恢复社会功能。
抑郁症患者需定期复诊评估治疗效果，治疗期间出现思维迟缓加重或自杀念头时，应立即联系主治医生。治疗方案可能需根据病情变化调整，擅自更换药物或中断治疗可能影响预后。建议家属为患者营造低压力环境，共同参与治疗过程。