头发白得快可能是生理性原因所致，也可能与营养不良、甲状腺功能异常、精神压力过大等疾病或因素有关。如果排除自然衰老或遗传因素，建议及时就医查明具体原因。
1、生理性原因随着年龄增长，毛囊中的黑色素细胞功能逐渐衰退，合成黑色素减少，导致头发变白。遗传因素如少白头也可能导致头发过早变白，通常表现为家族中多人存在类似情况，这类白发通常从两鬓开始逐渐蔓延，属于正常生理现象无需特殊治疗。
2、营养不良长期缺乏蛋白质、铁、铜、维生素B12等营养素会影响黑色素合成。比如铜元素是酪氨酸酶的重要辅因子，缺乏会导致黑色素生成障碍，这类人群可能伴随头发干枯、易断裂等症状，可通过均衡饮食补充瘦肉、动物肝脏、坚果等食物改善。
3、甲状腺功能异常甲状腺功能亢进或减退都可能干扰毛囊黑色素细胞代谢。甲亢患者常伴有心悸、消瘦等症状，甲减则可能出现乏力、怕冷等表现。确诊需通过甲状腺功能检查，治疗可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物调节甲状腺功能。
日常应注意保持均衡饮食，适当增加富含优质蛋白和微量元素的食物摄入。规律作息、适度运动有助于缓解精神压力。若白发进展迅速且伴有其他不适症状，建议及时到皮肤科或内分泌科就诊，通过毛发镜检、血液检查等手段明确病因。