近视是否能够恢复需要根据其类型来判断。真性近视通常无法逆转，而假性近视通过及时干预可能有一定改善。若发现视力下降，建议及时就医检查明确近视类型，以便采取针对性措施。
真性近视是由于眼球前后径变长或角膜曲率过大导致光线无法准确聚焦在视网膜上，通常与遗传、长期用眼不当等因素有关。此时眼轴长度已发生不可逆改变，无法通过自然手段恢复正常视力，需通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜或进行屈光手术矫正。假性近视则因睫状肌持续痉挛导致调节功能异常，表现为暂时性视力模糊，这种情况多见于青少年，在减少近距离用眼、使用睫状肌麻痹剂或进行视觉训练后，视力可能部分或完全恢复。
日常需注意保持正确用眼姿势，避免长时间使用电子产品，每用眼40分钟应远眺5-10分钟。定期进行眼科检查，青少年建议每6个月复查一次屈光度。已确诊真性近视者，应遵医嘱选择适合的矫正方式控制度数增长，切勿轻信“治愈近视”的虚假宣传。