后脑勺疼可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、紧张性头痛、高血压等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长时间保持不良姿势或精神紧张可能导致枕部肌肉持续收缩，局部血液循环不畅，从而引发后脑勺疼痛，这类疼痛通常为钝痛或紧束感，适当休息、热敷或按摩后多可缓解。
2、颈椎病
颈椎退行性变或椎间盘突出可能压迫神经根或椎动脉，引起后脑勺放射性疼痛，常伴随颈部僵硬、上肢麻木等症状。一般可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物缓解症状，配合牵引、理疗等物理治疗。
3、紧张性头痛
长期焦虑或睡眠不足可能导致头部肌肉持续性收缩，表现为双侧后脑勺胀痛，按压头皮可有紧绷感。通常可通过调节情绪、规律作息改善，必要时在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、盐酸阿米替林片、佐匹克隆片等药物。
4、高血压
血压异常升高时可能引发后枕部搏动性疼痛，尤其在清晨或情绪激动时加重，可能伴有头晕、恶心等症状。患者需遵医嘱规律服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等降压药物，并定期监测血压。
若排除生理性因素后疼痛仍持续或加重，建议尽早就医完善颈椎X线、血压监测、颅脑CT等检查，明确病因后针对性治疗。日常需避免长时间低头，保持规律作息，高血压患者需严格遵医嘱用药控制血压。