月经来潮前兆的常见症状通常包括情绪波动、躯体不适以及行为改变等，这些症状多与体内激素水平变化有关，多数女性会在经前1-2周出现不同程度的反应。
1、情绪波动孕激素水平升高可能影响神经递质代谢，导致易怒、焦虑、抑郁等情绪变化。部分女性会出现注意力难以集中、记忆力短暂下降等认知功能改变，严重时可能影响正常社交活动。
2、躯体不适雌激素和前列腺素水平波动可能引发乳房胀痛、腹部坠胀等躯体症状。约30%-40%女性会出现腰骶部酸胀、头痛等不适，少数可能伴有轻微恶心或排便习惯改变。
3、行为改变激素变化可能影响食欲中枢，表现为食欲亢进或嗜甜食倾向。部分女性会出现睡眠质量下降、工作效率降低等行为改变，个别可能伴有轻度体液潴留引发的体重波动。
月经前症状通常会在经血来潮后自然缓解。建议经前期保持适度运动，减少高盐高糖饮食摄入。若出现严重情绪障碍或持续性剧烈疼痛，需及时就诊排除经前期焦虑障碍等病理情况。日常可通过记录月经周期及伴随症状，帮助医生准确评估身体状况。