8个月宝宝通常可以吃高铁米粉、蔬菜泥、肉泥等辅食，但需注意食材的性状和营养搭配。此时宝宝消化能力逐渐增强，可逐步引入更多种类食物，但仍需以泥糊状为主，避免颗粒过大。
1、高铁米粉8个月宝宝对铁的需求量增加，强化铁的营养米粉是重要辅食来源，这类米粉易消化，能预防缺铁性贫血，可用温水或配方奶调至合适稠度，作为每日主食之一。
2、蔬菜泥南瓜、胡萝卜、西蓝花等根茎类蔬菜煮熟后制成细腻菜泥，富含膳食纤维和维生素。每餐可添加1-2勺，注意每次只引入一种新食材，观察3天无过敏反应后再换其他种类。
3、肉泥鸡肉、牛肉等红肉制成肉泥，可补充优质蛋白质和血红素铁。建议选择瘦肉部分蒸煮后搅打细腻，初次添加从5克开始，逐渐增加至每日20-30克，分2-3次食用。
此阶段可新增蛋黄、婴儿面条等半固体食物，但仍需保持细腻质地。每日辅食喂养2-3次，奶量维持在600-800ml。注意避免添加盐、糖等调味料，核桃油等植物油每日可添加2-3克。若出现食物过敏症状，应立即停止该食物并咨询儿科医生。根据宝宝咀嚼能力发展，9月龄后可尝试稍粗颗粒状食物。