天天喝粥对身体是否好需要根据具体情况判断。适量喝粥通常可以补充水分和能量，但长期作为单一主食可能带来营养不均衡等问题，特殊人群需格外注意。
粥的主要成分是水和淀粉，消化吸收较快，适合胃肠功能较弱或术后恢复期人群短期食用。但长期大量喝粥可能导致胃酸分泌减少，影响胃的正常消化功能。粥的升糖指数较高，糖尿病患者频繁食用可能引起血糖波动。
对于健康人群，建议将粥作为多样化饮食的一部分，搭配鸡蛋、瘦肉、蔬菜等食物以保证营养均衡。煮粥时可加入杂粮、豆类增加膳食纤维和蛋白质含量。老年人及消化不良者需注意控制食用量和温度，避免加重胃肠负担。存在基础疾病的人群应根据自身情况调整饮食结构，必要时咨询专业营养师制定合理膳食方案。