卵巢AMH低能否恢复通常与具体原因有关，生理性原因如年龄增长引起的AMH下降一般不可逆，但病理性原因如多囊卵巢综合征等可能有一定改善空间。建议结合具体情况由医生评估。
1、生理性原因年龄增长是导致AMH水平下降的常见原因。女性卵巢功能会随年龄增长逐渐衰退，卵泡数量减少，AMH水平自然降低，这种生理性变化通常是不可逆的，但通过健康生活方式如均衡饮食、规律作息等，可能延缓衰退速度。
2、多囊卵巢综合征部分多囊卵巢综合征患者可能出现AMH水平假性升高，但治疗后激素水平趋于平衡时，AMH值可能有所下降，这种情况并不代表早发性卵巢功能不全，而是疾病状态改善的表现。一般需通过药物调节内分泌，并结合运动、饮食管理进行干预。
3、卵巢手术或损伤卵巢囊肿剔除术、放疗或化疗可能损伤卵巢组织，导致AMH水平骤降。若卵巢储备未完全耗尽，术后通过抗氧化治疗、激素调节等方案，部分患者可能出现一定程度的AMH回升，但恢复程度因人而异。
若发现AMH值异常，建议尽早就诊生殖内分泌科，通过超声检查监测窦卵泡数、性激素六项检查等检查综合评估卵巢功能。日常生活中需避免熬夜、吸烟等损害卵巢的行为，保持适度运动，但需避免盲目服用保健品或药物。