女孩的青春期发育通常从8-13岁开始，整个过程持续约4-5年，但具体时间因遗传、营养等因素存在个体差异。若发育早于8岁或13岁后仍无第二性征出现，建议及时就医评估。
1、乳房发育
乳房萌芽是女孩青春期最早出现的体征，通常在8-13岁启动。初期表现为乳晕下出现硬结，伴随轻微触痛，1-2年内乳房逐渐隆起成型。约3%的女孩可能出现乳房早发育（7岁前），但多数属于单纯性发育，需通过骨龄检测排除性早熟。
2、阴毛及腋毛生长
乳房发育后1-2年（约10-14岁），肾上腺和卵巢分泌的雄激素促使阴毛出现，初期呈现细软稀疏特征，逐渐发展为粗硬卷曲。腋毛多在阴毛出现后6-12个月开始生长，部分女孩受遗传因素影响可能体毛较少。
3、月经初潮
初潮年龄通常在12-14岁，与乳房发育间隔约2-3年。初潮后月经周期可能不规律，需1-2年建立正常排卵功能。研究表明，城市女孩初潮年龄较农村早0.8-1.5年，与营养状况密切相关。
4、身高突增
生长高峰多出现在乳房发育后1-2年（约9-12岁），年增长可达7-9厘米。骨骺闭合时间通常为初潮后2-3年，此阶段需保证每日钙摄入量达1200mg，蛋白质摄入量占总热量15%-20%。
5、心理社会成熟
伴随生理变化，女孩在12-18岁逐渐形成独立人格，情绪管理能力提升。建议家长在此阶段加强性教育，帮助建立正确的身体认知，同时关注体重变化（年增重不宜超过5kg），预防饮食失调等问题。
青春期发育存在显著个体差异，建议每半年监测身高、体重及第二性征发育情况。若发现8岁前出现乳房发育或10岁前月经来潮，应及时至儿科内分泌科就诊，通过性激素检测、盆腔超声检查等检查排除病理因素。日常需保证均衡饮食和适度运动，避免接触环境雌激素干扰物。