女人上环通常指在子宫内放置节育环，属于一种长效避孕措施。其通过机械性刺激或释放活性成分干扰受精卵着床，从而达到避孕目的，适用于需要长期避孕且无禁忌证的女性。
1、避孕原理节育环在宫腔内通过物理压迫或缓释药物（如孕激素、铜离子）改变子宫内膜环境，抑制精子活动及受精卵着床。例如，含铜节育环释放的铜离子可影响精子活性，含药节育环则通过激素调节抑制排卵。
2、适用人群适合已完成生育计划、对避孕药不耐受或希望避免每日服药的人群。需经妇科检查排除子宫畸形、急性盆腔炎等禁忌证，月经干净后3-7天为较佳放置时机。
3、优缺点分析节育环避孕成功率可达99%以上，一次放置可维持5-15年，具有可逆性。但部分女性可能出现月经量增多、腰腹坠胀等不适，少数可能发生节育器移位或嵌顿，需定期做超声检查。
放置节育环属于医疗操作，需在正规医院由专业医生评估后实施。术后1个月内避免重体力劳动和性生活，出现持续腹痛、异常出血或发热等情况应及时复诊。避孕需求改变或到期后，需及时取出或更换。