正常尿液的颜色通常为淡黄色、透明无色或深黄色，具体颜色可能因饮水量、饮食或药物影响而有所差异。尿液颜色主要受尿色素浓度及外界因素影响，属于正常的生理现象。
1、淡黄色
正常新鲜的尿液通常呈现淡黄色，主要由尿液中尿胆素、尿红素等成分的浓度决定。当饮水量适中时，肾脏生成的尿液浓度处于正常范围，颜色较浅且透明度较高，这种情况下，尿液通常无明显异味。
2、透明无色
当短时间内大量饮水或摄入水分含量高的食物时，尿液生成量增加，导致尿色素被稀释。此时尿液颜色变浅，可能接近透明状态，属于正常生理调节现象，通常无需特殊处理。
3、深黄色
当饮水量不足或处于脱水状态时，尿液浓缩程度增加，尿胆素浓度升高，颜色可能加深至琥珀色或深黄色，这种情况在晨起第一次排尿时较为常见，及时补水后颜色可恢复正常。
日常建议观察尿液颜色变化时，需结合自身饮水习惯及饮食情况综合判断。若尿液颜色异常且持续不缓解，或伴有尿频、尿痛等症状，应及时到泌尿内科就诊检查。避免自行使用药物或保健品干预，以免掩盖病情或加重肾脏负担。