冰柠檬水一般不能直接起到减肥的作用，但其低热量特性可能对控制体重有一定辅助效果。减肥的核心仍需依靠合理饮食和运动。
冰柠檬水的主要成分是水、柠檬汁以及可能添加的少量糖分。柠檬汁富含维生素C，具有一定的抗氧化作用，但其本身并不含有直接促进脂肪分解的成分。若制作时不额外加糖，冰柠檬水的热量较低，替代高糖饮料可能减少热量摄入，间接辅助体重管理。
长期大量饮用冰柠檬水可能对牙齿釉质造成酸蚀，且过凉的饮品可能刺激胃肠道。真正有效的减肥需要建立每日热量消耗大于摄入的基本原理，建议保持均衡饮食结构，每日摄入充足膳食纤维和优质蛋白，同时结合有氧运动和力量训练。如有特殊减重需求，可前往医院营养科咨询个性化方案。