三岁宝宝的身高通常在90厘米至100厘米之间，但具体数值会受遗传、营养、睡眠等因素影响。一般情况下，三岁男童的平均身高约为94.9厘米，女童约为93.5厘米，正常范围可存在一定波动。
宝宝的身高发育与多种因素密切相关。遗传因素占主导作用，父母身高较高时，孩子的身高可能处于同龄人中的较高水平。营养摄入对骨骼生长至关重要，钙、维生素D、蛋白质等营养素不足可能影响发育速度。此外，充足的深睡眠能促进生长激素分泌，而适量运动如跳绳、跑跳等有助于刺激骨骼生长板，辅助身高增长。若宝宝身高明显低于同龄标准值，需考虑是否存在生长激素缺乏或慢性疾病等潜在问题。
建议家长定期记录宝宝身高体重数据，并通过生长曲线图监测发育趋势。日常注意提供均衡饮食，保证每日奶量300~500毫升，鼓励户外活动以促进维生素D合成。若身高连续3个月未增长或低于第3百分位，应尽早就医评估，排除甲状腺功能减退、特发性矮小症等疾病可能。每个孩子生长节奏不同，避免过度焦虑，科学喂养和规律作息是促进健康发育的基础。