孕期通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约为280天或40周。若月经周期不规律或受孕时间不明确，可通过超声检查评估妊娠周数。以下是两种常用的孕期计算方法：
1、末次月经计算法
这是最常用的方法，以末次月经的第一天为起点，每7天为一个妊娠周数，整个孕期共40周。例如，若末次月经开始日期为1月1日，预产期则为10月8日。该方法适用于月经周期规律的女性。
2、超声检查评估法
对于月经周期不规律或忘记末次月经时间的孕妇，可通过孕早期超声检查测量胎儿头臀长来推算妊娠周数。孕11-13周时测量胎儿颈项透明层厚度，孕中期通过双顶径、股骨长等参数综合判断妊娠周数，准确性可达±5天。
建议孕妇在妊娠6-8周进行首次产检，医生会根据末次月经日期结合超声检查结果核对妊娠周数。孕20周后建立的妊娠周数通常作为最终参考，后续产检将依据此数据监测胎儿发育情况。若发现实际妊娠周数与推算结果存在差异，需及时就诊调整产检计划。