肝气郁结的表现主要包括情志抑郁、胸胁胀痛、消化异常、咽喉异物感以及月经不调等，具体症状因人而异。中医认为肝主疏泄，气机不畅时容易引发多种躯体及情绪反应。
1、情志抑郁
肝气郁结最典型的表现是情绪低落、焦虑或烦躁易怒。患者常因长期压力或情志不畅导致肝失疏泄，表现为情绪难以自控，遇小事易激动或悲观。
2、胸胁胀痛
肝经循行于胸胁部位，气机阻滞时会出现两胁胀满或窜痛，尤其在情绪波动时加重，部分患者可能伴随胸闷、善太息（长叹气后自觉舒畅）的表现。
3、消化异常
肝郁易横逆犯胃，导致胃脘胀满、嗳气反酸、食欲不振等，这类患者常在紧张或生气后出现腹胀、肠鸣，排便后症状可暂时缓解。
4、咽喉异物感
中医称为“梅核气”，患者自觉咽部有异物梗阻，咯之不出、咽之不下，但进食饮水无碍，此症状多与情志波动相关。
5、月经不调
女性患者可能出现经前乳房胀痛、月经周期紊乱或痛经。肝郁导致冲任失调，严重者可能伴有经血色暗、血块增多等情况。
若长期存在上述症状，建议到中医科进行脉诊和舌诊，结合体质辨证调理。日常生活中可通过适度运动、听舒缓音乐等方式疏解情绪，避免过度劳累，饮食上可适量饮用玫瑰花茶等具有疏肝理气作用的代茶饮。