男性系带断裂的恢复时间通常需要几周到几个月，具体取决于断裂的严重程度和个体差异。恢复的方法主要有生活调理、物理治疗以及药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先需要保持局部清洁干燥，避免感染。在恢复期间，应避免性行为和手淫，以免对伤口造成二次伤害。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于伤口愈合。
2.物理治疗
在医生指导下，可以进行适当的局部冷敷，以减轻疼痛和肿胀。此外，适度的按摩和热敷也有助于促进血液循环，加速伤口愈合。
3.药物治疗
在医生的建议下，可以使用消炎止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚来缓解疼痛；抗生素如阿莫西林、头孢克肟等预防感染；外用药膏如红霉素软膏、氯霉素软膏等促进伤口愈合。所有药物都应在医生指导下使用，遵医嘱用药。
对于男性系带断裂，除了上述护理方法外，还应定期到医院复查，评估恢复情况。如伤口愈合缓慢或出现异常情况，应及时就医。