白带异味很重可能是由于生活习惯不良、局部感染或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良不良的卫生习惯可能导致细菌滋生，引起白带异味。例如，长时间穿着不透气的内裤或使用不洁的卫生用品，都可能增加感染风险。改善措施包括保持私处清洁干燥，定期更换内衣裤，使用温和无刺激的清洁产品。
2.局部感染如外阴阴道假丝酵母菌病、滴虫性阴道炎等局部感染疾病，可能导致白带异味。治疗方法包括使用抗真菌药物如氟康唑、伊曲康唑，抗滴虫药物如甲硝唑、替硝唑等，应在医生指导下用药。
3.内分泌失调内分泌失调可能影响白带的分泌和气味。治疗方法包括调整生活习惯，保持规律作息，必要时使用调节内分泌的药物，如黄体酮、炔雌醇等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与生殖系统肿瘤等因素有关，建议定期进行妇科检查，发现异常及时就医。