同房后出血淡红无不适可能是由于性生活过程中摩擦、宫颈炎或宫颈息肉等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.性生活摩擦性生活过程中，由于摩擦可能导致女性生殖道局部微小血管破裂，出现少量淡红色出血。这种情况一般无需特殊治疗，注意性生活时动作轻柔，避免过于剧烈。
2.宫颈炎宫颈炎可能导致宫颈组织脆弱，性生活时容易出血。治疗宫颈炎可以使用抗生素类药物如头孢克肟、阿奇霉素、左氧氟沙星等，应在医生指导下用药，同时注意局部卫生，避免性生活过于频繁。
3.宫颈息肉宫颈息肉是一种良性肿瘤，生长在宫颈管内，性生活时容易出血。治疗宫颈息肉可采用手术切除，术后使用抗生素预防感染，如头孢克洛、阿莫西林、红霉素等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与子宫内膜异位症等因素有关。建议同房后出血时及时就医检查，明确诊断，同时注意性生活卫生，避免过于剧烈。