乳腺增生可能是由于激素水平失衡、生活习惯不当或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平失衡
乳腺增生与体内雌激素水平过高或孕激素水平不足有关。治疗方法包括调节内分泌，常用的药物有黄体酮胶囊、炔诺酮片和炔雌醇环丙孕酮片等，应在医生指导下使用。
2.生活习惯不当
长期熬夜、压力大、饮食不规律等不良生活习惯可能导致乳腺增生。改善方法包括调整作息、减压放松、均衡饮食等。
3.遗传因素
有家族乳腺增生史的女性患病风险较高。建议定期体检，发现异常及时就医。
除以上原因外，还可能与肥胖、长期服用某些药物等因素有关。平时注意保持健康的生活方式，发现乳房异常及时就医。