通常来说，适量食用车厘子不会导致体重增加。车厘子本身热量并不高，每100克大约含有50-60千卡的热量，适量食用对健康有益。然而，如果过量食用，尤其是将车厘子作为主要食物来源，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。
车厘子含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质，适量食用有助于增强免疫力和促进健康。但是，如果将车厘子与高热量食物如巧克力、奶油等搭配食用，或者一次性摄入过多，就可能增加热量摄入，对体重管理不利。例如，车厘子与高糖分的甜点一起食用，或者在一餐中摄入大量的车厘子，都可能导致热量摄入过多。
为了保持健康的体重，建议将车厘子作为均衡饮食的一部分，适量食用，并注意整体的热量摄入。同时，保持规律的体育锻炼，有助于维持健康的体重和身体状况。