通常来说，车厘子一天的摄入量并没有严格的限制，但建议不要超过10到15个。这是因为车厘子虽然营养丰富，含有维生素C和钾等矿物质，但也含有较高的糖分和热量。过量食用可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者来说需要特别注意。此外，车厘子中的某些成分可能会引起过敏反应，因此对于有过敏体质的人群来说，适量食用更为安全。
在日常饮食中，应保持均衡摄入各类水果，车厘子可以作为其中的一部分。对于车厘子的食用，建议根据个人健康状况和口味偏好适量食用，避免一次性摄入过多。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。