吃草莓一般不会让人发胖。草莓含有丰富的水分和纤维，热量相对较低，每100克草莓大约只有32千卡的热量。因此，适量食用草莓对控制体重是有益的。
草莓中的纤维有助于增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入。同时，草莓还含有维生素C、钾和抗氧化剂等营养成分，对健康有益。例如，草莓可以搭配低脂酸奶食用，或者作为沙拉的一部分，这样可以在享受美味的同时控制热量摄入。需要注意的是，虽然草莓本身热量不高，但若添加过多的糖或奶油等高热量配料，就可能增加热量摄入，应在医生指导下合理搭配饮食。
选择草莓作为健康饮食的一部分，可以享受其带来的营养和口感，同时不必担心体重增加。