子宫脱垂可能是由于盆底肌肉松弛、长期腹压增高或者先天性盆底组织发育不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.盆底肌肉松弛生育、年龄增长等因素都可能导致盆底肌肉松弛，进而引发子宫脱垂。针对这种情况，可以通过盆底肌肉训练来增强肌肉力量，改善症状。
2.长期腹压增高长期便秘、慢性咳嗽等原因导致腹压增高的情况，也可能引起子宫脱垂。治疗时可采用通便药物如开塞露、乳果糖口服溶液来缓解便秘，同时注意改善生活习惯，减少腹压增高的机会。
3.先天性盆底组织发育不良部分女性可能由于先天性盆底组织发育不良而出现子宫脱垂。这种情况可能需要手术治疗，如盆底基底组织重建手术等，以恢复盆底功能。
除以上原因外，还可能与体重过重、长期重体力劳动等因素有关。日常生活中应注意控制体重，避免重体力劳动，如有症状应及时就医。