耳鸣可能是由耳垢积累、听力损伤或耳部感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.耳垢积累耳垢过多或硬化，可能会导致声音传导受阻，引起耳鸣。清理耳垢后，症状通常会有所缓解。常用的耳道清洁方法包括使用生理盐水溶液软化耳垢，或者在医生指导下使用耳道清洁器。
2.听力损伤长时间暴露在高分贝噪音环境中，可能导致听力损伤，进而引发耳鸣。避免噪音暴露，使用耳塞等防护措施，有助于减少耳鸣的发生。
3.耳部感染耳部感染如中耳炎，可能引起耳鸣。治疗中耳炎常用的药物包括抗生素如阿莫西林、头孢克洛和阿奇霉素等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与血管问题、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应避免过度疲劳，保持良好的作息习惯，并在出现耳鸣时及时就医。