通常，正常的血压水平是指收缩压（高压）在90至120mmHg之间，舒张压（低压）在60至80mmHg之间。这个范围被认为是健康成年人的理想血压水平。
血压是血液对血管壁施加的压力，其数值受多种因素影响，包括年龄、性别、体重和生活方式。收缩压是心脏收缩时的压力，而舒张压是心脏舒张时的压力。高血压可能增加心脏病、中风和肾脏疾病的风险，而低血压可能导致头晕和昏厥。因此，维持正常的血压水平对健康至关重要。
对于血压管理，建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重和避免吸烟。如果血压异常，应及时就医，并在医生指导下进行管理和治疗。不可自行盲目用药，应遵医嘱用药，以确保安全有效。